Hello world~
 |
| Gambar dari: ayosemarang.com |
Apa kabar semuanya? Semoga diberikan kesehatan selalu dan lancar rezekinya 🤲. Work from home, di rumah aja, kita sering mendengar 2 kalimat itu akhir-akhir ini.
Yap, sejak pandemi Corona atau Covid-19 menginvansi Indonesia tercinta dan keadaan semakin susah di kendalikan, akhirnya pemerintah menghimbau orang-orang yang bisa bekerja di rumah, mulai bekerja di rumah.
Serta himbauan tidak keluar rumah kecuali penting pun disosialisasikan guna menghambat meluasnya virus Corona. Namun, tidak sedikit orang yang apabila tidak keluar rumah maka tidak dapat uang.
(Baca juga: Review Speedometer Injeksi di Motor Karbu)
Buruh, kuli, pedagang sampai ojek online biasanya harus keluar rumah untuk mencari nafkah, gua pun begitu. Nah, di kesempatan kali ini gua mau berbagi beberapa tips bagi kalian yang harus sering keluar rumah di saat virus Corona mengintai diluar sana.
Apa saja? Silahkan simak gaess 👇👇👇.
1. Jaga Jarak
 |
| Gambar dari: tagar.id |
Awalnya, menjaga jarak di tempat umun dinamakan social distancing, namun berubah jadi physical distancing karena hanya fisik kita yang berjauhan, sementara sosial kita sudah mati 😂. Canda lur ✌️.
Jaga jaraklah di tempat umum, sekitar 1 atau 2 meteran lah. Bukan apa-apa, kita enggak tahu apakah orang di dekat kita steril 100% dari virus corona atau enggak.
(Baca juga: Cara Cheat Uang di Game Android No Root)
Toh, kita juga enggak tahu riwayat dia sebelum ketemu kita dia pegang apa saja, kontak dengan siapa.
2. Pakai Masker
 |
| Gambar dari: haluan.co |
Pakailah masker saat keluar, supaya sistem pernafasan kita punya pertahanan tambahan. Juga untuk meminimalisir virus yang mungkin saja ditebarkan oleh orang yang melewati kita barusan.
Gua sempat bingung sih soal masker. Awalnya kan beberapa sumber bilang kalau yang wajib pakai masker hanya yang sakit, namun sekarang semua dihimbau memakai masker saat keluar rumah.
3. Rajin Cuci Tangan pakai Sabun
 |
| Gambar dari: kompas.com |
Saat baru saja dari luar rumah, cuci tanganlah dengan sabun sampai benar-benar bersih guna mencegah virus datang ke rumah kalian.
Enggak hanya pas sudah dari luar rumah, saat di dalam rumah pun usahakan sering cuci tangan pakai sabun.
Di tempat umum pun bila tersedia tempat cuci tangan, maka cucilah.
4. Habis dari Luar, pakai juga Hand Sanitizer.
 |
| Gambar dari: tororo.com |
Belilah hand sanitizer atau bikin sendiri. Komposisi serta caranya banyak kok di Google sampai TikTok 👌.
Sediakan hand sanitizer di rumah kalian atau bawa satu jika di rumah ada lebih dari satu biji.
(Baca juga: Review Game Android Bit Life Simulator - Simulasi Kehidupan)
Pakai hand sanitizer untuk menambah upaya pencegahan virus corona, terutama saat kalian habis mencuci tangan setelah dari luar rumah. Ingatkan juga orang rumah dan tamu ya. Tapi inget, harus sopan kalau ngingetin tamu 😉.
Hand sanitizer ya, bukan hand stabilizer karena tangan kalian bukan rante FU gua 😝.
5. Pakai Sarung Tangan, Jaket, Topi & Celana Panjang saat Keluar Rumah.
 |
| Gambar dari: superadventure.co.id |
Saat keluar rumah, jika perlu pakai sarung tangan, jaket, topi, celana panjang dan sepatu supaya tubuh kalian terlindungi.
Itu kalau memungkinkan ya, gua juga sekarang sering pakai sarung tangan walau lagi enggak ngojol.
6. Jangan Asal Bersentuhan.
 |
| Gambar dari: 124rf.com |
Saat di luar, jangan asal bersentuhan slurr. Tujuan kita sering cuci tangan supaya tangan kita terutama telapak tangan lebih steril baik dari kuman dan virus juga.
Jangan asal bersentuhan dengan orang lain, umumnya berjabat tangan, kita tidak tahu apakah orang itu steril atau tidak dan juga kita tidak tahu apakah kita sendiri steril atau enggak.
Serta jangan asal menyentuh benda-benda yang kemungkinan besar banyak disentuh orang lain, contoh pintu toko. Bukalah pintu toko dengan bahu atau sikut kalian. Untuk ceue silahkan gunakan te.. maaf 🙇🏽♂️.
(Baca juga: Cara Supaya Foto Profile Facebook Terlindungi)
Ingat juga, jangan sentuh wajah kalian sembarangan. Cuci tangan dulu ya 👍.
7. Makan yang Sehat.
 |
| Gambar dari: healthline.com |
Perbanyak makanan sehat seperti sayuran dan daging dan jangan lupa susu. Supaya imun tubuh kita kuat hingga bisa mengalahlan virus.
Gua enggak bilang jangan makan fast food, cuma gua ingetin supaya perbanyak makan sehat. 😁.
Nb: makan janji manis sangat tidak gua rekomendasikan.
8. Tidur yang Cukup.
 |
| Gambar dari: cnn.com |
Ini berkaitan dengan poin di atas. Supaya imun kita makin kuat, tidurlah yang cukup dan kurangi bergadang kecuali shift 3. Jangan jadikan postingan gua alasan buat kalian tidur pas shift 3 breeew 😂.
Dengan tidur yang cukup maka tubuh kita pun segar, biasanya tidur yang cukup itu 8 jam. Apabila kalian shift 3, usahakan pas siang minimal tidur 4-5 jam ya.
9. Sering Olahraga.
 |
| Sumber gambar dari: romadecade.org |
Jika ada waktu luang, misalkan hari libur. Sempatkanlah untuk berolahraga agar tubuh makin sehat.
(Baca juga: Apa yang Gua Rasakan setelah 1 Tahun Lebih Kerja di Pabrik)?
Silahkan cari info tentang olahraga yang aman dilakukan saat musim corona sekarang ini di Google. Supaya kalian bisa memilih sumber yanh paling kalian percaya 👍.
10. Berjemur di Bawah Sinar Matahari Pagi.
 |
| Gambar dari: kompas.com |
Saat kalian ada waktu di pagi hari, berjemurlah di bawah sinar mentari pagi. Hal ini dianjurkan karena berjemur di pagi hari itu sehat lho 🙂.
Itulah beberapa tips yang bisa gua berikan ke kalian. Memang gua belum menerapkan semuanya ke diri gua sendiri.
Tapi, gua harap tips-tips ini dapat membantu kita, para pejuang rupiah yang harus keluar rumah di saat pandemi ini.
Tetap semangat kawan, berusaha dan berdo'a. Oh iya, kalau kalian berpikir malas menerapkan tips di atas terutama bersentuhan dan jaga jarak, ingat kalimat ini 👉 Paling tidak jangan sampai menularkan penyakit ke orang lain.
Sekian dari gua, mohon maaf apabila banyak salah dan kurangnya. Jangan lupa komen dan share yaa 😉👌.
Terima kasih,
Wassalam.
